Sådan får du din ekskæreste tilbage

Vil du også vide, hvordan du får din ekskæreste tilbage? I ni ud af tilfælde er det en dårlig idé. Men vi er godt klar over, at nogle fyre simpelthen er så forgabte i deres ekskærester, at de bare have dem tilbage.

Og hvis du har erkendt, at ingen af de milliarder af andre piger i verden kan bruges til noget, så vil vi gerne hjælpe dig godt på vej. Derfor får du her en kort og præcis guide, som kan hjælpe dig med at generobre din ekskæreste.


1. Drop jalousien. Vi kan lige så godt sige det, som det er: Du skyder dig selv i foden, hvis du lader din jalousi løbe af med dig. Når du er jaloux, så fortæller du mellem linjerne din ekskæreste, at du er usikker og angst. To personlighedstræk, som absolut ikke arbejder til din fordel, når du skal forføre en kvinde. Vi har tidligere skrevet om, hvordan du bliver mere selvsikker. Det er vigtigt, at du er cool (eller spiller cool) og virker som om, at du faktisk har det fint uden hende.

2. Giv hende fred. Alt er ét stort virvar, når I lige har slået op. Følelserne flyver rundt og det kan være svært at finde ud af, hvad man rent faktisk vil. Sådan har hun det også. Men én ting er sikkert: Du har ikke en kinamands chance for at få hende igen, hvis du presser hende for hurtigt. Lad hende være i fred og giv hende tid til at savne dig.

3. Luk alle kommunikationslinjer. Du skal ikke skrive til hende, ringe til hende, kontakte hende på Facebook, møde op på hendes arbejde eller bopæl, sende breve eller noget som helst andet. Jævnfør vores råd ovenfor, skal du bare lade hende HELT være i fred. Husk på, at missionen er at vise din kæreste, hvor meget hun går glip af, når du IKKE er i hendes liv.

4. Koncentrer dig om dine egne følelser. Kvinder hader mænd, der er alt for følelsesmæssigt oprevede og irrationelle. Det er deres arbejde. Du skal med andre ord ikke være for needy. Giv dig selv plads og tid til at hele dine egne sår, før du begynder at spille charletan. Du har ikke en chance for at få din ekskæreste tilbage, hvis du ikke er i balance og i stand til at tænke klart.

5. Snak med andre piger. Du har godt af det, seriøst. Hvis du er normal, så har du sagt farvel til en masse veninder, mens du har set din kæreste. Du har sikkert heller ikke flirtet eller opsøgt kontakt med andre kvinder. Kom i gang med det samme. Måske finder du ud af, at din ekskæreste slet ikke er så speciel, som du tror – hvem ved. Din ekskæreste vil kunne mærke det på dig, når I ses, at du er begyndt at socialisere igen.

6. Lad som om, du har det fint. Det her råd er sindssygt effektivt i praksis. Lad som om, du har det fint. Lad som om, at du er helt enig i beslutningen om at slå op. Ingen gider en fyr, som render rundt og ser deprimeret ud hele tiden.

7. Gør noget ud af dig selv. Få det bedste frem i dig selv. Start i et fitnesscenter, skift ud i din garderobe og tag hånd om dig selv. Ikke kun fordi din kæreste har slået op med dig, men fordi det er noget, enhver mand bør gøre.

8. Tænk over dit valg. Måske var din ekskæreste ikke så speciel. Måske har du det bedre, når du er single. Måske er det ikke det rigtige for jer, at finde sammen igen. Tænk over tingene og find ud af, om du overhovedet gider kæmpe for det her. Om du vil hende, eller om du bare vil savner trygheden og de faste rammer. Lav en liste, hvor du skriver plusser og minusser ned ved din kæreste og jeres forhold – og vær ærlig.

Del dine erfaringer med os. Smid en kommentar og fortæl os, hvordan det er gået for dig. Du er selvfølgelig også velkommen til at skrive, hvis du har flere gode råd, som du vil dele med vores læsere.

15 kommentarer til “Sådan får du din ekskæreste tilbage”

  1. Hejsa.
    Jeg har i lidt over 4 uger været single, eftersom at min ex-kæreste gjorde det forbi. Jeg har haft en utrolig hård tid, har dog været opgivet af nogle fantasiske venner, som har fået det hele til at blive en tak lettere. Når jeg er alene, går mine tanker tilbage til ex-kæresten, og det er forfærdeligt.
    Jeg vil gøre alt hvad der er muligt, for at få hende tilbage. Ved dog at det er svært, da det omhandler en andens følelser.
    Jeg har her på det sidste haft svært ved at lade vær med at kontakte hende, og hun er dels blevet irriteret og sur over at jeg kontakter hende for meget.
    Har jeg ødelagt det hele for mig selv? eller kan jeg nå at rette op på det, måske have en lille chance hvis jeg dropper kontakten til hende, og lader hende skrive til mig?

  2. Det er altid værst, når man er alene. Det skal du være opmærksom på. Og sådan er det for alle – du er langt fra alene. Du er først og fremmest nødt til at gøre dig nogle grundige overvejelser. Jeg ved godt, at du ikke vil forstå det her lige nu, men det vil du på sigt. Der findes masser af piger derude. De vil ikke alle være ligesom din eks, for hun var helt sikkert noget særligt. Men pointen er, at du nok skal finde en, der har alle de ting, hun har – og endnu mere til. Det kræver bare tid.

    Du skal cutte kontakten med hende lige nu. For hver gang du kontakter hende, bliver chancerne mindre. Du giver hende ikke mulighed for at savne dig, og det er garanteret også derfor, hun slog op – du klistrer simpelthen for meget. Det kan du løse ved at få nogle interesser, som ikke har noget med piger – eller hende – at gøre. Du er nødt til at have et liv, som ikke er afhængig af den kvinde, du ser på det givne tidspunkt. Der er et fint ordsprog, som hedder, at du ikke er klar til at være i et forhold, før du klar til at leve uden – det bør du tænke grundigt over lige nu.

    Alt godt.

  3. hey nu er der gået 4 ½ mdr uden jeg har kontaket min eks hvornår mener du/i det er tid at gøre det hvis man vil ha hende tilbage ?

  4. ^^ hvilken måde mener i der er den bedste måde og få kontakt til hende igen og om jeg overhovde skal tage kontakt ? eller ´vil i bare ha man skal vente til hun gør det for det tror jeg næsten ikk sker har vented længe nu 4½mdr 🙂 håber i kan hjælpe 😉

  5. Hey fyr som ikke har hørt fra sin ex i langtid. Jeg vil først og fremmest sige at det bedste du kan gøre er at, ikke kontakte hende. Derefter bil det være fordelagtigt at visse du kommet videre med etc arb, træning ny indretning af hjemmet, nyt tøj ny frisurer, alt dette for at bevisse du hviler i dig selv og at din verden ikke er faldet fra hinanden. Vi kvinder elsker og huske mænd som store stærke mænd der kan beskytte os.. Så derfor vis en selvsikker attitude. En anden nævneværdig ting er vi kan godt lide at jage , så hvis din ex pludselig ringer må du gerne vær sød men lad vær med at komme løbende ved første kontakt. Vær lidt kostbar det giver sikkert gevinst. Ps jeg står selv i samme dillema. Har mistet kontakt med en ex som jeg har dater on and off de sidste pr år.. Pludselig har jeg ikke hørt fra ham.. Jeg er en attraktiv pige og han har altid været glad for mig, men dog har jeg aldrig ladt ham vide hvor han stod henne med mig så en alpha hun og alpha han som ham har gjordt at vi ikke længere snakker sammen . Jeg må indrømme det hårdt troede jeg vil komme videre og glemme ham.. Nu er der gået 8 mdr men jeg håber på at skaffe hans nye nr snart og få en ærlig snak med ham uden den stolthed. Hvis i har nogle råd er jeg mere en modtagelig for dem kh Camilla

  6. tænker lidt om min ex, som jeg slog op med for 3 uger siden, vil savne mig hvis jeg cutter kontakt. det er hende der gerne vil være ven med mig. (selvfølgelig vil jeg hellere være hendes kæreste) samtidig har jeg stadig et abonoment hos teleselskabet som hun benytter, fordi hun ikke har anden mulighed… skal jeg lukke telefonen, og la hende stå uden noget, eller være gentleman?

    må indrømme at jeg har været hendes drømme fyr i nogle år, og nu kan hun godt virke lidt ligeglad med mig. hun siger samtidig at hun bestemt ikke vil have et forhold lige nu, men det kan være det kommer en dag. trods at jeg har på fornemmelsen at hun bare har dårlig samvittighed over at hun har fundet en anden, og ikke kan sige det til mig (hvilket sikkert er min paranoia). men hvor om alting er, så startede hun med at sige hun ville have en pause, hvor jeg ødelagde det for mig selv, alligevel ville hun være kæresten igen, og så ødelagde jeg det igen… så knalde partnere, hvilket jeg også ødelagde, og nu venner? hun siger også at jeg skal leve med at hun ikke er mit liv på samme måde, og at hun på ingen måde har noget imod at jeg er sammen med andre piger?… not a good sign, i think… kan den redes, eller hvor langt ude i skoven er det?

  7. Jeg kan nemt snakke med omkring disse emner :-). Jeg kom sammen med en i 18 år. Nu kører jeg på 5 uge efter brudet og må indrømme at selv om det er mig der ville bryde så har jeg det enormt skidt og fortryder sindsygt at vi ikke længere er sammen. Jeg har brudt 5-7 gange før. Hun er 1 ud af tusinde, virkelig en af de bedste piger derude. Det er vildt. Men som Don skriver, så er det somregel en dårlig ide at finde sammen igen og igen. Når der har været et brud så er en smule af tilliden brudt og den er svær at genfinde. Jeg har læst sindsygt mange sider omkring kærestesorger og det har hjulpet mig en del vidre, og jeg har laver fejl siger jeg. Jeg har sendt to breve skrevet fire sms og dukket op på arbejdet, og intet har virket. Når en kvinde siger at hun har besluttet sig og at det er SLUT, så er det som regel slut. Så her drejer det sig om ikke at sidde på sin flade, men tvært imod arbejde konstruktivt med at komme videre . Se dig selv i spejlet og fortæl dig selv at du er god nok. Kig endnu en gang og fortæl dig selv at det er slut, gentag det flere gange dagligt, det vil “hjernevaske ” dig selv og gøre at du stille og roligt kommer videre til næste fase af denne krise som du er havnet i, fordi det er en krise når man pludselig mister en, den der kender en, den der altid har været der for en, den man stolede på. I en krise er der nogle faser man skal igennem. Sorg og forvirring og forhandling med sig selv om det var det rigtige eller ej, selvbebrejdelse og skyldfølelse. Denne fase varer alt fra 2 uger til 2 måneder alt afhængig af hvor god du er til at være konstruktiv med din krise. Denne preriode er den værste, men tro mig, du kommer gennem den, herfra kommer selverkendelsesprocessen , det er her man lærer sig selv at kende igen, genskaber gamle relationer og finder nye hobbys, kort sagt en spændende tid, og ja det er svært at se nu. Men det hele bliver oki igen, men ja det er svært , men at genskabe glæden efter et brud er næsten umuligt tro mig, jeg har været der så mange gange, og det har fejlet hver gang. Og ja der er altså mange andre kvinder derude som kan fylde dit hjerte med luv, men det kan man ikke se nu, bare rolig der kommer. Og tillad dig selv at være ked af det, det er helt legitimt og oki, du er et godt menneske. Tal med nogle gode folk/venner, det hjælper, tal evt med en psykolog, det hjalp mig. Du er ikke den eneste der har gået dette igennem . Held og lykke 🙂

  8. Hej det er nu 3 mdr. siden vi er gået fra hinanden nu, og savner og mangler hende hver dag, hun havde 2 børn fra tidligere, dem savner jeg også og vi har et barn sammen som jeg kun ser hver anden weekend. Jeg har selv en stor del af skylden vi er gået fra hinanden, men jeg elsker min ex kæreste over alt på jorden hun er den dejligst.

  9. Hej. Jeg er gået fra min kæreste for 2 mdr siden, men jeg savner ham så meget. Jeg har prøvet og høre ham om vi ikke skulle prøve igen. Men han vil ikke for nu ser han en nu pige som han har været sammen med for nogle år tilbage. Og som han sagt til mig, jeg snakker kun med hende for at få sex. Og lørdag morgen kunne han godt alt muligt med mig og lørdag aften tog han så ud til hende her minja ad.. Vi har næsten være ved at komme op og slog. Han skubbet mig ned af trapperne hjemme ved os idag. Og nu er han taget væk for lejligheden. Og jeg savner ham hele tiden. Hvad skal jeg gøre??? 🙁 🙁 🙁

  10. Halløj 🙂

    Gode råd på denne side – Ros!

    Min eks og jeg gik fra hinanden for nogle måneder siden. Hun fandt umiddelbart efter en ny mand, som hun flyttede sammen med indenfor meget kort tid. Det var hurtigt syntes jeg.

    Jeg har bevidst fuldt strategien med ingen kontakt fra min side og er helt cool når vi taler sammen. Jeg omtaler aldrig hendes nye kærreste. Hun kontakter mig ind imellem og kan ikke forstå, at jeg ikke kontakter hende.

    Det gør jeg fortsat ikke.

    Sidst vi var sammen fortalte jeg, at jeg var i kontakt med flere smukke piger og kunne mærke, at det brød hun sig ikke om.

    Jeg kontakter hende fortsat ikke og ser også fortsat andre kvinder.

    På et tidspunkt må hendes forelskelse fordampe lidt og så bliver det spændende at se, hvad der sker.

    Min fornuft siger, at det ikke skal være os igen, men mine følelser siger det modsatte.

    Hvad sker der?

  11. Faldt over hjemmeside… og føj den er god… stor ROS

    Men hvad skal man gøre når man bare ligger i total smerte… Vi gik fra hinanden for 3 uger siden efter 1½ år og mit liv er bare et helved…

    Hun havde en fantastisk datter på 3 år, som jeg var begyndt at være en far for og savner som en gal.

    Det var nok mig der satte foden i og stilte et ultimatum, til at hun måtte tage med mig på en familie ferie som var planlagt og hun havbde sagt ja til, eller vi slog op… den største fejl i mit liv…

    Ved godt siden giver mange gode råd til at komme videre, men når man ikke har lyst hva så… jeg laver alle fejlene som står listet… men det er ikke nemt, når man bare ønsker at have hende i ens liv og tale med hende hver dag…

    Hun siger hellere ikke helt sikker nej… hun ville gerne vi kunne have blevet ved med at komme sammen selvom hun ikke tog med…

    Efter ferien her siger hun stadigvæk ikke helt nej, nærmere måske.
    Hun vil gerne sige nej for min skyld, men det har jeg jo ikke lyst til… og jeg er bange for at hvis jeg stopper kontakten hører jeg ikke fra hende igen…

    Ved ikke hvad jeg skal gøre??? hjælp ???

  12. Nu er der så gået nogle måneder og hvem tror I der ringede til mig. Det gjorde min eks. Hun fortalte mig, at hun tit tænkte på mig og savnede det gamle liv med fælles venner o.s.v. Ville gerne vide, hvor jeg var i kærlighedslivet og ville også diskutere vores brud og hvem der havde taget initiativet dengang.
    Jeg er kommet så langt, at det ikke skal være os igen og spillede bare kostbar. Mon hun fiskede efter et comeback? Det tror jeg

  13. Hejsa
    sidder lige her og tænker på om der er nogen der har et godt råd…..
    jeg blev skilt fordi min kone var utro og det kunne jeg godt komme videre fra, men finder mig en kæreste som efter ca. 4 mdr. alligevel ikke rigtig synes det skal være os, tænker i første omgang det bare var ægerligt, men det har slået mig total ud og ved efterhånden ikke hvad jeg skal stille op, hende må jeg bare gøre alt for få igen, vi snakker fint sammen og kan også lave forskellige ting sammen og et par gange er det også endt med vi havner i kanen….. vi ved begge godt at vi i øjeblikket knalder med andre, men når bare ikke det på hvor jeg glemmer hende, det har nu stået på i ca. 6 mdr.

    nogen gode forslag???????

  14. Jeg har lavet stort set alle fejl på listen. Jeg har næsten holdt en måned NO-CONTACT, men kom forleden til at snakke med hendes veninde, hvor jeg kom til at fortælle hende, at jeg stadig havde det skidt og savnede ekskæresten. Hun har selvfølgelig fortalt det videre. Så nu er jeg vel tilbage til udgangspunktet, hvor jeg skal starte forfra på NO-CONTACT.

    Tror i den kan reddes?

  15. Nej den kan ikke reddes. Hvad i alverden fik dig dog også til at sige det..
    Til hendes veninder fortæller du selvfølgelig hvor godt du har det og læg da endelig an på dem.
    Om du føler for det eller ej, bare gør det fordi det i sidste ende gavner dig.

    Den ENESTE måde du ikke får din ex-kærestes interesse igen er ved at sige du savner hende.
    Piger interesserer sig for det der er spændende.
    Det er ikke spændende at tænke på den præcis samme fyr som hun slog op med.

    Men hvis du kan ændre hendes syn på dig. Få ny frisure, få nyt tøj, få nye interesser og gøre hende jaloux ved at være sammen med andre smukke kvinder, så får du pludselig hendes interesse igen.

    Men som Don Draper også siger: Så længe du inderst inde har en idé om, at i skal være sammen igen, så er sandsynligheden for, at det sker minimal. Hvorimod hvis du hviler i dig selv og accepterer, at nok aldrig bliver jer to, så kan alting ske, det vil nemlig gøre dig i stand til at finde en ny og bedre, eller finde sammen med din ex.

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.